taka＠筋トレブログ

ネットや書籍など、よくこの言葉を耳にしますが本当でしょうか？？ 僕はというと・・・劇的に変わったという印象はありません笑 しかし、筋トレをしていて良かったなと思うことはあります。 今後はそれを紹介していきます。 taka

はじめまして！ takaと申します。 3３歳、嫁と子供２人の４人で暮らしています。 趣味は筋トレです。７～８年ダラダラと続けています。 筋トレの成果はというと・・・・ 少しは筋肉増えたかな？という程度です笑 しかし体重は減りました。ひどいと...